*はなのかふぇ*

イラストレーター&主婦な日々を綴ります
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♪ 四十肩(五十肩!?)がつらいんだぜ ♪
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    6月頃からちょっとおかしいなーと思っていた
    左の肩が夏が過ぎていよいよ気のせいじゃなくなって来て
    今は痛くて可動域激狭!


    特に、イラストをびっちりやってた10月に
    すっかり悪くしてしまった…


    これが噂の!!四十肩か!!
    (五十肩でしょ、って言われるけど
     まだ五十じゃないから意地でも四十肩)

    ヤバい…
    白髪は染められるし顔も化粧できるけど
    こういうのってごまかせないww


    老眼と四十肩。
    ああババアもとうとう本意気に入って来た…
    SMAP見ても四十肩まではさすがに良くなりません。



    ネットでいろいろ調べたんだけど
    痛む部位から痛む動き、そっくりそのまま当てはまる状態。

    腕が上がらないし、後ろに行かないんだよ。

    上着が着られない。
    髪が結べない。
    エプロンのヒモ結べない。


    江戸時代とかの文献にも五十肩って載ってるらしい。
    結髪、結帯困難って。
    で、一年くらい治るのにかかって、
    一回なったらもうならない、って書いてあるんだって。
    まんまじゃんね。

    しかし昔の人どうするんだろ?
    帯結べないとか非常事態も甚だしいよね!?


    私も、髪が結えなくて。結び目が真ん中に行かないのよ。
    だから家にいる時はいい歳してアイドル崩れみたいな
    昭和のスクールメイツ風の横っちょポニーテールで
    過ごす。情けない。
    外出の時は痛みをこらえてぷるぷるしながら
    がんばって真ん中に持ってくるよ。
    でも最近はホントにそれも出来なくて
    アップにしない…







    あと制汗スプレーとかも困る。
    BANへんなとこにしゅーってなる。
    一点集中して冷たくなる。




    一回、ひどくなってる自覚のまだないときに
    自転車に乗ってて帽子が飛ばされそうになって、
    うっかり痛い方の手で帽子をとっさに押さえてしまって
    あまりの痛さに貧血でその場で自転車ごとぶっ倒れそうになった事がある。
    しばらく路肩にしゃがみ込んでぷるぷるしてた。
    一瞬にして完全HPゼロ状態。あれはキツい。


    ただ、やっぱり動かすと良くなるみたい。
    そして動かさないとすごく悪くなる。


    先日上京直前に急ぎの仕事が入って、これまた
    根つめてやってたら一旦ちょっと良くなりかけてたのが
    いよいよ動かなくなって、
    せっかくSMAP SHOPにいっても得意のリラさん写真も
    ろくに撮れない状態に。
    (リラさんを持つ手が上がらなくて画角に入らないの)

    でも三日間休みなく東京で暴れてたら(え)
    なんと帰る頃には一週間前の可動域に戻りました。
    活動するの大事。


    でもずっと暴れ回ってるわけにはいかないので
    病院にかかってみる事にしました。やっと。

    「病院行っても特には治らないよー」
    「ほっとくしかないって言うよねー」

    ってみんなに聞くから、ほっといたんだけど
    あまりに動かなくなって来たのでさすがに不安になって。
    もとに戻らなかったら困るなと思ってね。


    ネットで調べて評判の良さそうな仙台中心部にある
    整形外科さんにかかりました。

    行ってみたらすっごいいい先生だった。よかった。

    「ありゃー これはひどくしちゃったね!
    そうとうひどいよ!」

    って言われましたですよ…そうだったのか

    「みんなこんな程度だと思ってました」
    「いやいや、これは私が見た中でもかなりひどい方だよ」

    がーん… はやくかかればよかった…


    注射してもらったけど、こちらの効き目はあまりなかった。

    でも、リハビリを受けたらこれがすごく効いて。



    リハビリって行ったらなんか、痛くても動かしたり
    体操したりのイメージだったんだけど
    私のはひどすぎてそういう段階に入れないからって
    マッサージのように、固くなった部分をひたすらほぐす。

    でもそれだけでずいぶん可動域が広がって来た。
    すごーい。


    まだまだいたいけどね…
    寝てる時も痛いのがつらい。


    でもちゃんとリハビリに通えば良くなってきそうな感じで
    今は安心してます。



    ほんとね、教訓。


    早めに、とにかく一回は病院にちゃんと行こう!



    これですよみなさん…。





    来年の夏には双眼鏡持ちながらペンライト振らなきゃならないんで
    (義務)
    早く治さないとな!!!!
    痛がってる場合じゃないぜ。





    JUGEMテーマ:痛み!
    15:33 | 日常 | comments(2) | trackbacks(0)| - | - |
    コメント
    ようこそ♪四十肩の世界へ!(笑)

    私もなったよ!
    激痛で眠れなくなったから病院に行ったら注射&飲み薬!

    1年位通って治りかけたら今度は同じ所が筋肉が無さすぎてやられた…(;_;)
    (筋肉つけて!!って言われたよ…)

    それ以来塗り薬&飲み薬(漢方含む)をかれこれ3年ぐらい続けてまっせ〜!

    おかげで除雪も出来るぐらいになった。
    (^_^)v

    無理は良くないけど動かすって大事だと実感したわ〜♪

    お互い気をつけようね〜♪(*^_^*)
    2015/12/22 10:57 AM by ちゃ様
    君ももう経験済みだったかww

    そうなの、筋肉不足なのは自分でもわかってる。

    少し筒よくなってはきてるよー

    コメントありがとうね!
    2016/01/19 10:56 AM by かおりん
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